Origines du Stress |
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Nous ne pouvons pas vivre sans Stress mais nous pouvons le réduire !!! |
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La vie trépidante que nous menons aujourd'hui ne nous laisse guère de temps de prendre le temps. Tout au long de la journée, nous devons faire face à toutes sortes de contraintes inhabituelles : à la maison, dans nos loisirs, au travail … et le stress est donc l'état de stimulation par lequel notre organisme va réagir. Tous, qui que nous soyons, cherchons à un moment comment réduire notre stress: Retraités, employés, chômeurs, hommes, femmes, jeunes etc.. etc.. Nous ne prenons plus suffisamment de temps pour nous octroyer une petite pause. Soumis en permanence à des situations empressantes, parfois accablantes, nous gardons le "nez dans le guidon" oubliant que nous n'avons que deux petites épaules et qu'à nous seul, nous ne pouvons pas porter le monde. Quand le stress devient trop intense, il peut glisser vers un sujet plus grave: La Dépression. Aussi avant d'en arriver là, est-il utile de le répéter: Une pause s'impose ! Posez-vous quelques questions afin de mieux cerner les secteurs dans lesquels votre stress apparaît. |
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Pour chaque question il existe des moyens de diminuer votre stress en modifiant certains facteurs externes vecteurs de Stress (lien sur les solutions) mais aussi des facteurs internes générateurs de stress. Le patch stress vous aide à modifier ces différents facteurs !!! |
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